Onuncu həftə — hamiləliyinizdə mühüm bir mərhələdir! Birinci trimestr sona yaxınlaşır, ürəkbulanma bəzən azalmağa başlayır. 10 heftelik hamimelik dövründə körpəniz artıq bütün vacib orqanlarla formalaşmışdır — bundan sonra onlar yalnız böyüyür və kamilləşir.

10 həftəlik hamiləlikdə körpəniz

Döl indi 3 sm, təxminən 4 qram — yaban meyvəsi boyundadır. Bu həftəki mühüm inkişaflar:

• Dırnaqlar: Barmaq dırnaqları formalaşmağa başlayır.
• Diş tumurcuqları: Süd dişlərinin ilk tumurcuqları yaranmışdır.
• Hiqqa: Körpəniz artıq hiqqa vura bilir — dövri spazmlar xarici ultrasəsdə görünə bilər.
• Bağırsaqlar: Bağırsaqlar artıq qarın boşluğuna qayıdır (əvvəllər göbəkkəsici kordonda idi).
• Sinir sistemi: Əsas sinir yolları inkişaf edir, reflekslər başlayır.

10 heftelik hamimelik əlamətləri

• Ürəkbulanmanın azalması: Bəzi qadınlarda bu həftədən ürəkbulanma yavaş-yavaş azalmağa başlayır. Hər zaman belə olmur, lakin ümid var.
• Döş dəyişiklikləri: Döşlər daha dolğun, areolalar tündləşmiş olur.
• Hafif qarın böyüməsi: Hələ çox görünmür, lakin paltarlar bir qədər sıxlaşa bilər.
• Yorğunluq: Davam edir, lakin bəzi qadınlar bu həftə daha enerjili hiss edirlər.
• Emosional dəyişikliklər: Narahatlıq, həyəcan, sevinc — bunların hamısı normaldır.
• Ürək yanması: Uşaqlıq böyüdükcə mədəyə təzyiq artır.

Bu həftə hansı müayinələr lazımdır?

10 heftelik hamimelik dövründə ən mühüm test — birinci trimestr skrininq testinin başlanğıcıdır:

• NT (nuxal translüsensiya) ultrasəsi: 11-13 həftə arasında edilir. Körpənin boynundakı selik qatının qalınlığını ölçür — xromosom anormallıqlarının riskini qiymətləndirir.
• Qan testi (PAPP-A + beta-HCG): NT ultrasəsi ilə birlikdə edilir. Bu kombinasiya 80-90% dəqiqliklə risk qiymətləndirir.
• NIPT: Könüllü — körpənin qan hüceyrələri anadan alınan qan nümunəsindən analiz edilir. 99% dəqiqliyilə xromosom anormallıqlarını aşkarlayır.

Hamiləlik bezisi (plasenta)

Bu həftə plasenta tam işlək vəziyyətdədir. O, körpəyə oksigen, qida maddələri ötürür, tullantıları aparır. Həmçinin HCG istehsal etməyə davam edir — buna görə ürəkbulanma hələ ola bilər.

Qidalanma

• Yod: Qalxanabənzər vəzin işləməsi, körpənin beyin inkişafı üçün vacibdir. Dəniz məhsulları, iodinləşdirilmiş duz qəbul edin.
• Sink: İmmun sistem və hüceyrə bölünməsi üçün lazımdır. Qırmızı ət, paxlalılar, qoz içərisindədir.
• Vitamin D: Gündəlik 600-800 IU tövsiyə olunur. Sümük sağlamlığı üçün kalsiumla birgə işləyir.

Tez-tez verilən suallar

10 heftelik hamimelikdə qarın nə vaxt görünür?
Birinci hamiləlikdə adətən 14-16-cı həftəyə qədər çöl üçün görünmür. İkinci hamiləlikdə daha erkən görünə bilər.

10-cu həftədə hamiləlik itkisi riski nə qədərdir?
Ürək döyüntüsü mövcud olduqda risk əhəmiyyətli şəkildə aşağıdır — təxminən 2-3%. 12-ci həftədən sonra risk 1 faizdən aşağı düşür.

10 heftelik hamimelik dövründə birinci trimestr skrininq müayinəsinə getməyi unutmayın. Bu test erkən mərhələdə vacib məlumatlar verir.

MÜƏLLİF Aylin Əliyeva