Təbrik edirik — hamiləliyin tam yarısında sizsiniz! İyirminci həftə xüsusi bir andır. 20 heftelik hamimelik dövründə uşaqlığınız göbəyinizin düz üstündə yerləşmişdir. Körpə aktiv şəkildə hərəkət edir, kütlə 300 qramı keçmişdir. Bu, inkişafda möhtəşəm bir dönüm nöqtəsidir!

20 həftəlik hamiləlikdə körpəniz

Döl indi 16 sm baş-oturaq uzunluğu, yaxud başdan ayağa 25 sm, təxminən 300 qram — bir banan boyundadır. Bu həftəki mühüm inkişaflar:

• Yutaq refleksi: Körpə gündə böyük miqdarda amniotik maye udur — bu bağırsaqların inkişafı üçün vacibdir.
• Dişlər: İkinci növbə diş tumurcuqları (daimi dişlər) sümük altında formalaşmışdır.
• Amniotik maye: Körpə onu tamamən əhatə edir — hərəkəti azad edir, temperaturunu saxlayır, körpəni sıxılmalardan qoruyur.
• Aktif hərəkətlər: Çevrilmə, uzanma, döyüntü — artıq dəqiq hiss edilir.

20 heftelik hamimelik əlamətləri

• Aydın döl hərəkətləri: Artıq hərəkət vurğu kimi hiss edilir. Qida qəbulundan sonra daha aktiv ola bilər.
• Qarın çox görünür: Hamı hamiləliyinizi görür — gözəl bir dövrdür.
• Ayaq şişkinliyi: Xüsusilə isti hava və uzun oturma sonrasında artır.
• Bel ağrısı: Ağırlıq mərkəzinin dəyişməsi, artan bel yükü ilə bağlıdır.
• Mədə turşusu reflüksü: Uşaqlıq mədəyə təzyiq artırır. Kiçik porsiyalar, yavaş yemək kömək edir.

20-ci həftə anatomi skanı

20 heftelik hamimelik dövründə aparılan anatomi skanı hamiləliyin ən hərtərəfli ultrasəs müayinəsidir. Həkim aşağıdakıları müfəssəl yoxlayır:

• Beyin, kəllə sümüyü, üz strukturu
• Onurğa sütunu
• Ürək (4 kamera, böyük damarlar)
• Qarın orqanları: mədə, böyrəklər, sidik kisəsi
• Qol-ayaq uzunluqları, barmaqlar
• Plasenta yeri, amniotik maye miqdarı

Bu həftə özünüzə necə qayğı göstərirsiniz?

• Prenatal kurslar: Doğuş hazırlığı kurslarına bu vaxtdan qeydiyyat etdirin.
• Körpə otağı: Bu trimestr boyunca hazırlığa başlaya bilərsiniz.
• Körpənin cinsiyyəti: Anatomi skanında öyrənmək istəyirsinizsə, əvvəlcədən həkimə bildirin.

Qidalanma

• Dəmir: Qan həcmi artmaqda davam edir. Gündəlik 27 mq dəmir ehtiyacınız var.
• Kalsium: 1000 mq gündəlik. Körpənin sümükləri sürətlə böyüyür.
• Protein: 75-100 q gündəlik. Əzələ, doku inkişafı üçün vacibdir.
• DHA: 200-300 mq. Beyin inkişafı üçün vacibdir.

Tez-tez verilən suallar

20 heftelik hamimelikdə plasenta previa nədir?
Bəzi qadınlarda bu həftə plasentanın servikal keçidi örtdüyü aşkarlanır. Bu vəziyyətin çoxu üçüncü trimestrdə özünə həll edir — plasenta uşaqlıq böyüdükcə yuxarı çəkilir.

20-ci həftədə çəki nə qədər artmalıdır?
Bu həftəyə qədər normal çəki artımı 3-6 kq arasındadır. Həkiminiz sizin üçün fərdi həddi müəyyən edəcək.

20 heftelik hamimelik dövründə yarı yolu keçdiniz. Körpənizin sağlam inkişafını izləmək üçün anatomi skanını mütləq edin. Bu müayinə sizə böyük rahatlıq verəcək.

MÜƏLLİF Aylin Əliyeva