İyirmi yeddinci həftə — üçüncü trimestrə xoş gəldiniz! 27 heftelik hamimelik dövründə hamiləliyin son mərhələsi başlayır. Körpənizin gözləri artıq açılıb bağlanır, özünəməxsus yuxu-oyaqlıq ritmi formalaşmışdır. Doğuşa az qaldı — hazırlıq vaxtıdır.

27 həftəlik hamiləlikdə körpəniz

Döl indi 24 sm, təxminən 900 qram — bir kələm kötüyü boyundadır. Bu həftəki inkişaflar:

• Gözlər açılır: Göz qapaqları artıq açılıb bağlana bilir. Körpə işığa reaksiya verir.
• Yuxu-oyaqlıq ritmi: Körpə müntəzəm yuxu dövrləri yaşayır. Bu dövrləri hərəkət dəyişkənliyi kimi hiss edə bilərsiniz.
• Beyin inkişafı: Beyin üst qatları (korteks) sürətlə inkişaf edir. Düşünmə, hiss etmə, hərəkət mərkəzləri formalaşır.
• Ağciyərlər: Sürfaktan istehsalı artır. Körpə bu həftə doğularsa, intensiv yardımla yaşama şansı yüksəkdir.

27 heftelik hamimelik əlamətləri

• Güclü körpə hərəkətləri: Hərəkətlər indi daha güclü, bəzən ağrılı da ola bilər. Körpə köçəbaşlanğıc və ya çevrilmə edə bilər.
• Yorğunluq qayıdır: Üçüncü trimestrə keçidlə yorğunluq bir qədər artır.
• Tez-tez sidiyə getmə: Uşaqlıq sidik kisəsinə artan təzyiq.
• Uyku çətinliyi: Böyük qarın ilə rahat vəziyyət tapmaq çətindir. Sol tərəfdə yatmaq ən sağlam mövqedir.
• Həzm problemi: Mədəyə artan təzyiq reflüks, ürək yanması yaradır.

Üçüncü trimestr hazırlığı

27 heftelik hamimelik dövründən etibarən doğuşa hazırlıq başlanmalıdır:

• Doğuş hazırlığı kursları: 30-cu həftəyə qədər başlamağa çalışın.
• Körpə otağı: Avadanlıqlar, geyimlər, çarpayı hazırlayın.
• Doğuş planı: Nəzərdə tutduğunuz doğuş yeri, kəsəryan istəyi, ağrı kəsici seçimləri haqqında həkiminizlə danışın.
• Doğuş çantası: 36-cı həftəyə qədər hazır olsun.

Qidalanma

• Kalsium: Körpənin sümükləri sürətlə böyüyür. Gündəlik 1000 mq.
• Dəmir: Qan həcmi artmaqda davam edir. Anemiyaya qarşı diqqətli olun.
• Protein: 80-100 q gündəlik. Körpə çəkisini artırır.
• Omega-3: Beyin inkişafı sürəti artdığından DHA daha da vacibdir.

Tez-tez verilən suallar

27 heftelik hamimelikdə sol tərəfdə yatmaq niyə vacibdir?
Sol tərəfdə yatmaq böyrəklərin işini yaxşılaşdırır, ayaq şişkinliyini azaldır, uşaqlığa gidən qan axımını optimallaşdırır. Vena kava (böyük qan damarı) qaraciyərin sağ tərəfindədir — sol tərəfdə yatmaq onun sıxılmasının qarşısını alır.

27 heftelik hamimelik dövründə üçüncü trimestrə keçid tam hazırlıqla qarşılayın. Körpənizlə görüş günü artıq çox yaxındır!

MÜƏLLİF Aylin Əliyeva