Əyri vəziyyətdən arıqlama: Müzənni Roza Zərgərli nə edir?
Müzənni Roza Zərgərli son görünüşü ilə diqqət çəkir. O, arıqlama prosesi ilə bağlı açıqlaşdıqdan sonra müsbət yanaşıyordu.
Müğənninin arıqlama ilə bağlı müsahibəsində, hər hansı cərrahi müdaxilə və ya idman proqramına müraciət etmir və ya etdiyinə işarə etdi. Onun sözlərinə görə, əsas nəticə qidalanma və pəhriz nizamlanmasındadır.
Roza Zərgərli qeyd etdi ki, gün ərzində az-az və tez-tez yemək yerinə salır: “Heç bir əməliyyata girməmişəm, idman da etmirəm. Sadəcə düzgün pəhriz və qidalanma ilə bu nəticəni əldə etdim. Gün ərzində 5 dəfə, az miqdarda, və təxminən iki saatdan bir yemək yerinə vururam. Çox işləməmə də təsir göstərir.”
Müğənni əlavə etdi ki, bir vaxtlar gecə yemək keçirməyə alışdığından sürətlə kökəlmişdi: “Gecələr yeməməyə başlamışdım, və bu, çəki artımına səbəb olmuşdu. İndi isə axşam saat 7-yə qədər qidalanıram. Hələ 2-3 kilo Kökəlmişəm, amma proses davam edir.”
Sənətçi bildirdi ki, sağlam arıqlama yolumuza gedən yolun onun fiziki həm də psixoloji vəziyyətə müsbət təsir göstərdiyini qeyd etdi.
Mənbə: https://news.milli.az/showbiz/1310845.html
