Xoş gəldiniz, ikinci trimestre! On dördüncü həftə hamiləliyin ən gözəl dövrünün başlanğıcıdır. 14 heftelik hamimelik mərhələsində ürəkbulanma əksər qadınlarda azalır, enerji geri qayıdır, qarın yavaş-yavaş görünür. Bu dövr çox vaxt hamiləliyin ən rahat mərhələsi hesab edilir.

14 həftəlik hamiləlikdə körpəniz

Döl indi 8,5 sm, təxminən 43 qram — bir xurma boyundadır. Bu həftəki inkişaflar:

• Lanuqo: Körpənin bütün bədənini örtəcək nazik, yumşaq tük (lanuqo) çıxmağa başlayır. Bu tük körpəni qoruyur.
• Üz ifadələri: Körpə qaşqabaq çata bilər — hələ şüurlu deyil, lakin refleks olaraq.
• Böyrəklər: Sidik istehsal edir, amniotik mayeye ifraz edir.
• Plasenta: İndi tamamilə inkişaf etmiş vəziyyətdədir, körpənin bütün qida ehtiyaclarını təmin edir.

14 heftelik hamimelik əlamətləri

• Ürəkbulanma azalır: HCG səviyyəsi aşağı düşdükcə ürəkbulanma çox vaxt bu həftə keçir.
• Enerji geri qayıdır: Yorğunluq azalır. Fəal olmağa başlaya bilərsiniz.
• Qarın görünür: Uşaqlıq kifayət qədər böyüdüyündən artıq görünür haldadır.
• İştah artır: Ürəkbulanma azaldıqca iştah açılır.
• Burun tıxanması: Hamiləliyin riniti — burun mukozasının şişməsi — tez-tez rast gəlinir.

İkinci trimestrə keçid — nə dəyişir?

14 heftelik hamimelik dövründə bədəniniz yeni bir ritm tapır:

• Libido artır — bu tamamilə normaldır.
• Uyku daha yaxşılaşa bilər.
• Saçlar daha parlaq, dırnaqlar daha güclü olur.
• Varikoz damarlar formalaşa bilər — uzun müddət ayaq üstündə durmaqdan çəkinin.

Bu həftə hansı müayinələr lazımdır?

• Amniosentez: Yüksək risk varsa, həkiminiz bu testi tövsiyə edə bilər. 14-16-cı həftə arasında edilir.
• Döl ultrasəsi: Ürək döyüntüsü, hərəkət, ölçü yoxlanılır.
• Diş həkimi: Hamiləlikdə diş ağrıları artır — ikinci trimestr diş müayinəsi üçün ən uyğun vaxtdır.

Qidalanma

• Kalsium: Körpənin sümükləri cəmi intensiv böyümüş olur. Gündəlik 1000 mq tövsiyə olunur.
• Protein: Gündəlik 75-100 q. Əzələ inkişafı üçün vacibdir.
• Yağlı balıq: Somon, sardina — DHA zəngin. Həftədə 2 porsiya uyğundur.

Tez-tez verilən suallar

14 heftelik hamimelikdə hərəkəti hiss etmək mümkündürmü?
Bəzi qadınlar, xüsusilə ikinci hamiləlikdə, 14-16-cı həftədə ilk nazik hərəkətləri hiss edirlər. Birinci hamiləlikdə adətən 18-22-ci həftəyə qədər gözləmək lazımdır.

14-cü həftədə cinsi əlaqə normaldırmı?
Komplikasiya olmadıqda tamamilə normaldır. İkinci trimestr cinsi həyat üçün ən rahat dövrdür.

14 heftelik hamimelik — hamiləliyin ən gözəl dövrünün başlanğıcıdır. Yeni enerji ilə bu mərhələyə xoş gəldiniz!

MÜƏLLİF Aylin Əliyeva